Zasięg
Zasięg
redakcja
Redakcja
Ogłoszenia
Ogłoszenia
Reklama
Reklama
Najbliższe wydanie Kuriera Południowego ukaże się 25 października 2019**Najbliższe wydanie Kuriera Południowego ukaże się 25 października 2019**Najbliższe wydanie Kuriera Południowego ukaże się 25 października 2019**


wydanie piaseczynsko-ursynowskie (nr 602), 2015-11-27
Mistrz kulturystyki, heros pozytywnego myślenia

PIASECZNO Mieszkaniec Piaseczna, Piotr Szałajko, kulturystyką interesował się od najmłodszych lat. Jego pasji nie przerwał wypadek motocyklowy, na skutek którego uszkodził kręgosłup



Kulturystyką Piotr Szałajko pasjonował się od dziecka – podziwiał filmowe kreacje i charyzmę Arnolda Schwarzeneggera i zawsze miał poczucie, że do sportów siłowych jest bardziej stworzony niż do lekkoatletyki. Na siłownię zaczął chodzić w wieku 15 lat, lecz jak dziś wspomina, nie było to nic profesjonalnego. Podnosił ciężary, ale nie dbał o dietę, ćwiczył nieregularnie i bez ścisłego harmonogramu.

Uzależniony od adrenaliny
Drugą pasją była motoryzacja, szybkie samochody i motocykle. Gdy zaczął prowadzić auto i jeździć motocyklem poczuł jak adrenalina spowodowana szybkością coraz bardziej go uzależnia. Jak przyznaje po latach, niby zdawał sobie sprawę z niebezpieczeństwa na jakie się naraża, ale wciąż nie potrafił przestać ryzykować. Przestrogą były pierwsze wypadki, ale nie na długo. Dopiero tragiczne wydarzenie z roku 2003 przewartościowało wszystko. Piotr Szałajko miał ciężki wypadek motocyklowy, który zakończył się złamaniem kręgosłupa. Po nim rozpoczął nowy etap w swoim życiu i powoli zaczął oswajać się z nowymi wyzwaniami, które czekają osobę niepełnosprawną. Podjął pracę i na kilka lat stracił kontakt ze sportem. - Czułem się źle, sporo przytyłem i miałem coraz większe problemy z poruszaniem się – wspomina dziś Piotr Szałajko. - Poczułem, że muszę coś zmienić.

Powrót na siłownię
Po latach powrócił do ćwiczeń, coraz bardziej zaczęła pochłaniać go rehabilitacja i regularne treningi w piaseczyńskiej siłowni Complex. Chciał schudnąć i odzyskać dobre samopoczucie. Szybko jednak okazało się, że ćwiczenia siłowe zaczęły przynosić zaskakująco dobre efekty. Koledzy z piaseczyńskiej siłowni zaczęli motywować Piotra do rozpoczęcia profesjonalnych treningów. Długo nie dał się namawiać i szybko zwiększył zakres i intensywność ćwiczeń.
- Najważniejsza jest systematyczność – mówi Piotr Szałajko. - Trenuję 4-5 razy w tygodniu, a przed zawodami codziennie. Największej dyscypliny wymaga dieta. Korzystam z pomocy kilku trenerów, którzy wspierają mnie w zakresie suplementacji oraz planów treningowych. Wspierają mnie też chłopaki z piaseczyńskiego klubu Armfight Piaseczno.

Mordercza praca
dla wielkiej satysfakcji

Kulturystyka to niezwykle wymagający sport, rozkład zajęć treningowych jest bardzo wymagający, a dieta umożliwiająca rozwój sprawia, że surowa dyscyplina nie kończy się po wyjściu z sali treningowej. Większość kulturystów to hobbyści, którym trudno jest znaleźć sponsora czy wsparcie finansowe w postaci sportowego stypendium. Muszą normalnie pracować, a w swoją pasję inwestować własne oszczędności. Można tylko sobie wyobrazić jakiego zapału, hartu ducha i nieustępliwości wymaga kulturystyka uprawiana przez osobę niepełnosprawną.
- Przygotowania do startu w mistrzostwach wymagają mocnego odwodnienia – opowiada Piotr Szałajko. - Rywalizując z innymi trzeba z całej siły prężyć mięśnie i nie przestawać się uśmiechać, odczuwając co chwilę bolesne skurcze. Po pierwszym starcie źle się czułem, byłem wykończony i powiedziałem sobie, że nigdy więcej. Szybko jednak się pozbierałem i odnalazłem w sobie motywację do jeszcze większego wysiłku.

Pozytywne myślenie
pozwala spełniać marzenia

Piotr Szałajko wierzy w siłę pozytywnego myślenia – uważa, że każdy człowiek powinien stawiać przed sobą duże cele i nie bać się ich realizować. Idolem piaseczyńskiego sportowca jest Arnold Schwarzenegger, który jako mały chłopiec z austriackiej wioski nie bał się marzyć – a później dzięki ciężkiej pracy i ogromnej determinacji osiągał ogromne sukcesy, najpierw jako kulturysta, a później także jako aktor i polityk.
- Autobiografię Schwarzeneggera powinni przeczytać nie tylko sportowcy – zachęca Szałajko.
- To książka nie tylko o kulturystyce i polityce, ale przede wszystkim o sile pozytywnego myślenia. Złe emocje nas niszczą i przechodzą również na innych. Trzeba je odganiać i zawsze myśleć pozytywnie.
W przyszłym roku Piotr Szałajko planuje skoncentrować się na startach w federacji stwarzającej możliwość rywalizacji międzynarodowej. W Polsce kulturystyką niepełnosprawnych nie zajmuje się zbyt dużo osób.
Adam Braciszewski

tagi:    Piotr Szałajko    kulturystyka

Komentarze
nick: Piotr Kandyba,     2015-11-27   19:48:27
Gratulacje, jestem pod wrażeniem i pozdrawiam serdecznie.
nick: Domi,     2015-11-28   07:50:33
Piter jesteś najlepszy :-)
nick: Kołson,     2015-12-01   10:43:05
Szacun Piotruś!
nick: kolo,     2015-12-15   10:29:53
Szacun

dodaj komentarz
komentarz będzie widoczny po akceptacji przez administratora
nick:
Komentarz:

wprowadź liczbę z obrazka pomniejszoną o "jeden":         

Wydanie:
PIASECZYŃSKO-URSYNOWSKIE
· Kolorowe napisy ozdobią miasto
· Coraz więcej włamań. Policja prosi o pomoc mieszkańców
· Rozbiórka hali po Wszystkich Świętych
· Gmina dofinansuje prywatną inwestycję
· Na sportowo i ekologicznie
· Mnóstwo atrakcji na Hubertusa
· Wojna o sklep między blokami
· Blokada drogi i kilkanaście postulatów
· Dzikie parkowanie przy dworcu
· Powstanie Strategia Polityki Senioralnej
· PiS wygrywa także w powiecie piaseczyńskim
· Znaleźli wspólny język z Wojciechem Jagielskim
· Jestem tatą
· Wkrótce ruszy remont targowiska
· Duathlon zastąpi triathlon
· Chcą ocalić kasztanowce
Wydanie:
PRUSZKOWSKO-GRODZISKIE
· Piękna nasza Polska cała
· Trzej królowie przybyli z darami
· Miasto wspiera walkę ze smogiem
· Domaniew z nową świetlicą
· Pamięci prezydenta Wilsona
· Co zrobić, żeby było bezpieczniej?
· Tańsze bilety dla mieszkańców
· Zainwestują w drogi, kanalizację i... Austerię
· Poznaj mieszkańców lasu
· Czytali i w dzień, i w nocy
· Trzy nowe pomosty i siłownia
· Gorączka w pogotowiu
· Najpierw bramki, potem nowe pasy
· Wiosną wystartuje budowa Akademii Legii
· Stacja i dworzec na ukończeniu
· Kilometry ulic, dwie hale, przedszkole i ratusz
Wydanie:
GRÓJECKIE
· W Dniu Chynowa bawiła się cała gmina
· Olimpijczyk z indeksem
· Lekcja samorządności
· 36 uczniów uczestniczyło w Misji Przyroda
· Marianna Czamara „Belfrem roku”
· Sceny jak z prawdziwego horroru
· Marian Woronin w Błędowie
· Próbował podpalić kościół
· Rosiewicz wyśpiewał sobie „Ciotkę szarlotkę”
· Dyrektorem to tu jestem ja!
· Grójec będzie płacić mniej
· Każde jabłko na wagę „złota”
· Maliszewski czeka na wyrok
· Spóźniony śmigus-dyngus... pomyjami
· PCM w Grójcu ogłosi upadłość?
· Truskawkom zagłada nie grozi
© 2005-2019  Kurier poludniowy    •    Wszystkie prawa zastrzeżone    •    projekt i wykonanie: iQuest